Fototyp
Základním faktorem pro volbu správného produktu je typ kůže. Kůže reaguje na slunce různě a každý typ kůže vyžaduje jiný stupeň ochrany. Kožní typy můžeme rozdělit na 4 základní skupiny (zvětšit obr.):
Po identifikaci svého kožního fototypu je možné přistoupit k výběru odpovídajícího ochranného faktoru před slunečním zářením.
Jednoduchý nástroj k rychlému zvolení správného ochranného faktoru poskytuje také číselné vyjádření UV indexu.
Ochranný faktor (SPF)
Ochranný faktor před slunečním zářením (SPF) udává, kolikrát můžeme po nanesení přípravku prodloužit dobu pobytu na slunci, aniž by došlo k začervenání pokožky. Výsledný čas chráněného pobytu na slunci závisí na SPF a konkrétním fototypu, který je u každého individuální. Např.: ochranný prostředek s SPF 25 umožňuje jedinci s fototypem I prodloužit pobyt na slunci asi na 4 hodiny (25x10 = 250 min.). Další nanesení ochranného prostředku neredukuje škodlivé látky už přijatého slunečního záření. Produkty, u kterých byly laboratorně naměřeny vysoké faktory (nad 50) se jednotně označují údajem 50+ (podle doporučení organizace COLIPA). Jsou určené zejména pro velmi citlivou pokožku, na kožní choroby, které se vlivem slunečního záření zhoršují a do extrémního prostředí tropů a velehor.
Více v přehledné ilustraci (zvětšit obr.):
I při vhodném SPF je potřebné zohlednit také další faktory jakými jsou: doba slunění, geografická poloha či nadmořská výška. Např.: s každými 1000 m nadmořské výšky jsme vystaveni o 15 % vyšší dávce UV záření. Po natření ochranného přípravku je důležité nepodléhat falešnému pocitu jistoty a zbytečně se nevystavovat slunečním záření zejména v kritických hodinách (11. – 15. hod). Také je důležité nezapomenout, že sníh odráží 90 %, voda 50 % a písek 50 % slunečního záření. I ve stínu jsme vystaveni slunečnímu záření poloviční intenzity. Dokonce přes zamračenou oblohu proniká 70-80 % záření.
Výběr vhodného produktu pomůže ulehčit tato tabulka (zvětšit obr.):
Správné dávkování
Aby ochranný přípravek před slunečním zářením skutečně fungoval, je důležité správné dávkování. Běžný spotřebitel se natře přibližně polovinou potřebného množství. Snížení dávkovaní o polovinu může snížit účinnost ochrany až o dvě třetiny. K dosažení deklarovaného ochranného faktoru je potřebné nanést přípravek na pokožku v dostatečném množství (zhruba 2 mg/cm2), což se pro dospělou osobu rovná asi 7 čajovým lžičkám přípravku (přibližně 35 gramů, resp. 35 ml). Orientačně je možné DDD (denní doporučenou dávku) vyjádřit následovně:
| Věk | Množství | Věk | Množství |
| 12 měsíců | 10,0 ml | 7 let | 17,5 ml |
| 18 měsíců | 10,5 ml | 10 let | 22,5 ml |
| 24 měsíců | 11,0 ml | 12 let | 25,0 ml |
| 3 roky | 12,5 ml | 15 let | 32,5 ml |
| 4 roky | 15,0 ml | dospělí | 35,0 ml |
1 čajová lžička = cca 5 ml
© 2007-2010 SPIRIG Eastern a.s.